El método: flexibilidad

Flexibilidad

Una buena flexibilidad previene y actúa sobre los dolores musculares, equilibra nuestra postura y contribuye a un estado físico global óptimo.

BODY MIND

Esta disciplina combina ejercicios de yoga, taichí y  pilates de forma efectiva, segura y divertida; trabaja cuerpo y mente, consigue mejorar el equilibrio, mejorar molestias musculares a través de los estiramientos, potenciar y mejorar el abdomen con las isometrías, etc. Trabaja y tonifica tu cuerpo y libera tu mente, sensaciones increíbles que harán que cada clase sea una experiencia única.

ABD/ STR

clases de 30 minutos totales, 20´ de abdominales y 10 de estiramientos.


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